玩手机太忘形，小心“手机手”找上门
名医档案
王卫东
河源友好医院创伤骨科副主任医师。从事骨外科临床医疗、教学和科研工作20余年，具有本专业及相关学科扎实的基础理论知识和丰富的临床经验。熟练掌握本专业各种常见病、多发病诊疗和手术技能，在创伤骨科及老年性、病理性骨折诊治及微创手术方面积累了丰富的经验。
经常用大拇指在智能手机上打字、按HOME键，是很多人习以为常的事情。然而，就是这样一个小小的动作，每天重复下来，对拇指产生的危害不容忽视。长此以往，拇指会有疼痛等不适症状，也就是医学上所说的“拇指腱鞘炎”。
河源友好医院创伤骨科副主任医师王卫东说，肌腱是连接骨骼和肌肉的纤维结缔组织，腱鞘是套在肌腱外的滑膜管，具有维持关节正常弯曲和肌腱滑动的功能。当重复、高强度活动时，肌腱与腱鞘过度摩擦，便会发生损伤性炎症，出现肿胀、疼痛、活动受限等症状，称之为腱鞘炎。
腱鞘炎好发于家庭主妇，因其每天做家务，手指、手腕经常重复做一些动作，容易导致腱鞘炎。此外，一些长期重复劳损关节的职业人群，如打字员、器乐演奏家、货物搬运工或需要长时间电脑操作的行业人群，因手腕、手指反复使用，也容易导致腱鞘炎。但随着信息时代的发展，这一疾病不再是家庭主妇和特殊职业人群的专利。
“如果患上腱鞘炎，患者一般会出现屈指不便，尤以早晨最为明显。”王卫东说，活动几下即有好转；局部有压痛和硬结；严重时可产生弹响（也被称为“扳机指”），患指屈而难伸或伸而不能屈。
说到对腱鞘炎的治疗，专家认为，一是局部制动，就是让手指休息，少玩手机、少做家务，这种治疗方式主要针对轻微腱鞘炎。二是药物治疗，针对中度腱鞘炎患者，主要是消炎，用一些外用药缓解疼痛，若药物治疗不能缓解，可以考虑打封闭。三是情况比较严重的患者，医生会把腱鞘空间里多出的东西切除，让腱鞘空间恢复到宽松的状态，就是手术治疗。
为远离“手机手”，专家建议，使用手机时要适当让拇指休息一下，用其余几个手指来打字，或是使用语音来发消息。当然经常活动一下手指也很有必要。（黄欣黄焕珍）
新闻推荐
○本报讯记者郝晓楠通讯员张舒帆昨日，记者从市春运办了解到，春运期间，河源市交通公路部门开展事故隐患排查整改工作，强化巡查...