二孩时代妊娠期糖尿病呈高发趋势医生提醒：科学饮食+坚持运动，大部分患者能将血糖控制在正常范围内
市民李女士怀孕30周了，半个多月前拿到了“喝糖水”的结果，显示其餐后两小时血糖比正常值高了0.55，确诊妊娠期糖尿病。前两天她又喝了一次“糖水”，尽管数值在正常范围内，但产检医生告诉她，哪怕再测多几次，有第一次的结果存在，也不能去掉妊娠期糖尿病的“帽子”。
如今，不少准妈妈和李女士一样，在孕期得了妊娠期糖尿病。对此，有些孕妇不以为然，更多的孕妇却“如临大敌”，怕对宝宝不好。河源德康医院妇产科主任赵金琴表示，妊娠期糖尿病是很常见的妊娠期疾病，且随着二孩政策的放开，近年来有越来越高发的趋势，但只要保持合理饮食和坚持运动的生活方式，妊娠期糖尿病其实并没有想象中的那么可怕。
生活方式不当致妊娠期糖尿病高发
李女士说的“喝糖水”，是准妈妈在孕24周到孕28周之间查的葡萄糖耐量试验。孕妇在“喝糖水”前一晚10时就要禁食，次日早上查一次空腹血糖，然后在“喝糖水”后的第一个小时和第二个小时分别查两次血糖，通过三个值的结果来判断孕期是不是存在妊娠期糖尿病，正常值是5.1、10.0、8.5mmol/L，任何一个值只要大于或等于正常值，就可以诊断为妊娠期糖尿病。
据介绍，妊娠期糖尿病是孕妇中常见的糖代谢异常问题。赵金琴表示，妊娠期糖尿病之所以高发，主要是生活方式的问题。如今，人们生活水平提高了，普遍出现营养过剩的问题，再加上二孩开放后，高龄孕妇多，孕妇孕期食欲大增、运动减少，怀孕期间物质代谢和激素水平改变，导致糖代谢紊乱，体内葡萄糖耐受性出现异常，发生血糖升高的情况。
尽管患妊娠期糖尿病孕妇的症状表现不典型，但一旦确诊，无论是对孕妇，还是对宝宝，危害都很大。对孕妇来说，可能会出现羊水过多、流产率增加、早产风险增加、糖尿病酮症酸中毒、产后大出血等情况；对宝宝来说，后肥胖或得糖尿病的风险则会大大增加，而且增加了新生儿出生缺陷率，巨大儿、患呼吸窘迫症、新生儿低血糖等疾病的风险也会增大。
防治妊娠期糖尿病最重要的是会吃会动
据了解，孕妇年龄大于30岁、有糖尿病家族史、孕前肥胖、多囊卵巢综合征等，都是妊娠期糖尿病的高危因素。所以，准妈妈们需要在怀孕后的第24周到28周时进行葡萄糖耐量试验，一旦确定得了妊娠期糖尿病，如果孕期能合理控制血糖，多数在产后能恢复正常。
赵金琴说，得了妊娠期糖尿病的孕妇，不需要过度紧张，最重要的是会吃会动，大部分人能将血糖控制在正常范围内。首先，饮食方面，要以少量多餐为原则，在保证三餐正常的情况下，适当加餐，多吃粗粮和蔬果，不过饥或过饱，并保持清淡饮食，避免进食油炸、煎、熏、过咸的食品，少食或忌食甜食。其次，运动也是必不可少的。建议孕妇每周坚持锻炼3次到5次，可以选择散步、瑜伽、体操等有氧运动。当然，也有些严重的妊娠期糖尿病患者，经过饮食调节和运动仍不能达标，则要在专业医生的指导下，进行胰岛素治疗。因胰岛素不易通过胎盘屏障，故对胎儿较安全。（彭冲）
新闻推荐
河源正加速推进急需、紧缺专业人才队伍建设。重点引进培育重点产业和新兴产业领域的专业人才，现代农业、旅游、教育、医疗...