焦虑的你，不妨试试自我治疗
她曾患神经症，学医后治愈了自己
克莱尔·威克斯（1903—1990）是享誉世界的神经症医生、内科医生，现代焦虑症治疗的先驱，被称为“解开焦虑症密码的女人”。1930年，她成为悉尼大学第一位获得科学博士学位的女性，并获得动物学大学奖章，之后从事科研工作，成为进化科学家。
20多岁时威克斯患上神经症，在经历了几年的焦虑和恐惧状态之后，因悟出“接受会让恐惧平静下来”而最终治愈了自己。也由于这段经历，她开始对神经症产生兴趣，37岁转而学医，并获得医学博士学位，成为一名内科医生。
在当时的心理治疗领域无法对神经症作出明确解释，亦无有效治疗方法时，威克斯开创性地将神经系统的生理原理与神经症联系起来，指出了患者根本的致病原因，帮助患者看清病症，重拾信心。
从患者自我治疗走入心理医学主流
在《焦虑症的自救：从神经系统角度出发治愈焦虑症》这本书中，威克斯道出了神经系统和神经症的关系奥秘，并提出了打破焦虑症形成的范式的一整套治疗方法。她一面细致入微地描述患者的症状，一面各个击破，引导患者重新认识疾病，学习将她的方法应用于自我治疗中。同时她也明确指出，治愈并非再也没有那些感受，而是当它们出现时，你再也不觉得那是问题。
可以说，这是一本从患者中间走入心理治疗主流的著作。如今，近60年过去，许多关于焦虑症的自助书籍仍在引用书中的文字，威克斯医生的思想精髓也已被现代心理治疗吸收和转化，成为治疗焦虑症的心理学方法的重要部分。
在第一本书出版后10年，威克斯写下了她的第二部作品《焦虑症的自救：实战篇》。本书除了继续深入剖析导致焦虑症的神经原因、认知原因和情绪模式外，更是以真实案例为模板，细致入微地还原患者的治疗过程，特别为遭受广场恐惧症困扰的患者提供切实的指导。
1989年，在从事神经症的研究和治疗近50年后，威克斯医生应患者诉求，写下了她生命中的最后一部作品《焦虑症的自救：演讲访谈篇》。这本书主要的内容来自她在1983至1986年间接受的访谈和公开发表的谈话，是她在专著之外面向观众、听众、患者和同行专家，对自己的思想和治疗要点的重申和探讨。在完成这部作品的第二年，威克斯医生离世，这本书也成为她留给世界的最后瑰宝。
带你“参观”重症监护医学的世界
18岁少年在异国被感染后患上严重败血症，他能存活下来吗？一名法官在庭审期间突然倒地不起，心跳与呼吸全无，他真的死了吗？怀孕母亲遭遇严重心脏衰竭，她和宝宝能平安迈过这道坎吗？……病情危重，通常指病人有一个或多个重要器官无法正常运作。重症监护室是离死亡最近的地方，也是生命的最后一道防线。
1952年，因感染病毒而命悬一线的12岁女孩在世界上第一间重症监护室中重获新生。以这个故事为起点，重症监护室资深医生马特·摩根讲述了重症医学背后的历史沿革与科学发展。摩根医生借助职业生涯中遇到的上述真实病例，使我们逐步了解重症监护室的日常运作。
马特·摩根，威尔士大学医院重症医学科主任医师，卡迪夫大学荣誉高级研究员，曾在英国和大洋洲的多家大型医院工作。新冠病毒肺炎疫情在英国爆发后，摩根医生在《英国医学杂志》发表了《来自重症监护室的一封信》。在信中，他告诉公众，重症监护室的医护们从未忘记老年人、体弱者和有健康隐患的人。他写道：“如果所有医疗手段都无法起效，我们会和你，还有你的家人在一起。我们会诚实相告，我们会握住你的手，我们会一直在这里。我们会改变医治目标，更重要的是，我们不会放弃救治。我们没有忘记你。”
马特·摩根在书中提到，一名重症监护室医生通常需要掌握13000种疾病诊断、6000种药物和4000种外科手术。对普通人来说惊心动魄的时刻，却是他们经历的每分每秒。重症监护室的医疗团队倾尽所能，帮助病人度过生命的至暗时刻。许多病人最终康复出院，另一些不幸离世的病人也没有被忘记，正是他们的故事改变了我们对死亡的理解，也让我们更明白生命究竟意味着什么。
书中还结合丰富的真实病例，揭开关于皮肤、心脏、肺、脑、消化道等人体器官的奥秘。危急关头，这些健康常识或许能救你一命。马特·摩根在书中说，“我希望这本书能做到更多。我希望它能告诉你重症监护可以做到哪些，应该做到哪些，甚至不应该做哪些。它会给你一些极有用的建议，避免你身边的人在某天需要见我。它甚至能告诉你如何拯救一个人的性命，让你对社会中存在的最为显著的伤害提高警觉，让你一瞥生死边缘。”
《柳忠秧诗歌选集》在广州首发
12月27日，广州出版社、广州购书中心在购书中心一楼，联合举办《柳忠秧诗歌选集》（全四册）首发仪式。诗人胞兄柳恩铭博士和柳忠秧妻子邓丽婷历经一年多时间，将诗人的诗歌和评论整理成册，于2020年2月交付广州出版社；广州出版社组织专业力量，将之编辑出版。首发式上，作为柳忠秧生前好友，30多位文艺界名家学者莅临，诗人的不少诗友也先后赶到现场参与活动。广州出版社还现场给越秀区先烈中路小学、海珠区知信小学、天河区五山小学举行了赠书仪式。
柳忠秧（1969-2017），诗人、文化学者。生前为岳阳楼国家级风景名胜区文学顾问，中国乡土诗人协会副主席。诗人因病于2017年10月27日英年早逝。有诗歌评论者说：柳忠秧的诗歌一如其人，至情至性。
《柳忠秧诗歌选集》（第一册），收录了诗人的代表作三卷，即《楚歌》《国骚》《楚颂》，此三卷采用长篇古体诗形式，回溯楚文化的源头，展现楚文化深奥而博大的内涵，抒发了诗人对楚文化的膜拜和热爱，寄寓诗人文化回归的理想和现实咏叹。
《柳忠秧诗歌选集》（第二册），收录了诗人的代表作三卷，即《岭南歌》《向阳湖的历史天空》《诗意珠江》等，此三卷或放歌岭南，或追溯历史，或生活抒情。
《柳忠秧诗歌选集》（第三册），收录了诗人的代表作《哭长江》《圣美大江》《天下江山黄鹤楼》《天下洞庭天下楼》《岳阳楼顶的山河》等。这些诗，有壮怀激烈，有情趣雅致，有悲喜起伏，有真情大义。
《柳忠秧诗歌选集》（第四册），收录了诗人有代表性的长章、短章、词章及友人间的互和诗章等。这些诗歌题材多来源于历史与现实生活，抒发个人情感，寄寓理想追求，表达了诗人的人文关怀和现实咏叹。
许昌敏、辜慧龙书画联展在广州举行
日前，许昌敏、辜慧龙书画联展暨广东潮联书画院部分名家雅集在广州举行。联展以广东省美术家协会为指导单位，广东潮联书画院、广东飞晟投资有限公司、广东省南粤丝路艺术院联合主办，黄埔区传统文化促进会协办。
许昌敏、辜慧龙均为潮籍知名书画家。飞晟沁园为广东潮联书画院创作基地。本次联展共展出作品65幅。采用一画一诗形式，配以古诗词，画意诗情，书画相融，珠联璧合，相得益彰，使画意主题体验和书法审美得到新的升华。
主办方介绍，许昌敏国画主题鲜明，端庄大气，用笔秀逸豪迈，写意情感浓烈，气象万千。辜慧龙书法柔润隽永，功底深厚，真、草、隶、篆、行兼备，富文化韵味与韵律美。
本版撰文 信息时报记者 陈川
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