实力医生健康60秒
编者按：随着新冠肺炎疫情进入常态化防控阶段，我们更应该关注健康，防范疾病。“实力医生健康60秒”作为广州日报健康有约精心打造的健康科普融媒体产品，邀请“广州实力中青年医生”出镜，在一分钟的时间内讲解一个健康知识，倡导健康生活。
该专题自2019年3月1日推出至今，得到广州各家医院的支持，受到社会各界的热烈欢迎。目前，“实力医生健康60秒”在新浪微博的阅读量超过5900万，近日登录“学习强国”总台健康频道，将持续更新。
远离肾结石，
多吃柠檬管用吗？
许多肾结石患者经常困惑：多吃柠檬能预防肾结石吗？这要先看肾结石是什么成分！
肾结石有30多种成分，草酸钙结石最常见，预防它要多吃富含柠檬酸也就是枸橼酸的柑橘、柠檬，少吃草酸盐食物。
预防尿酸结石，多吃富含柠檬酸的食物也有帮助，但更重要的是控制好血尿酸，控制海鲜、肉类等高嘌呤食物的摄入，养成健康的生活习惯。特别提醒，对磷酸镁铵结石，吃再多柠檬也没什么用！
预防肾结石，请多喝水吧，成年人每天要喝2000-3000毫升水，远离肾结石，你可以的！（文、图/广州日报全媒体记者任珊珊通讯员张阳、林伟吟）
许可慰：
“全国抗击新冠肺炎疫情先进个人”、中山大学孙逸仙纪念医院党委副书记兼副院长、泌尿外科副主任，泌尿系结石专科主任
腹中宝宝爱“抢闸”溜走
这种方法可挽救
宫颈机能不全，又称子宫颈内口闭锁不全、子宫颈口松弛症、宫颈功能不全，是指宫颈解剖结构或功能异常，导致在到达足月妊娠前，出现无痛性、进行性宫颈缩短、展平、扩张的状态，最终导致中期妊娠流产或早产。
宫颈机能不全是反复中晚期妊娠流产及早产的重要原因。临床上需要重视和关注宫颈机能不全的高危因素：1～2次中期妊娠流产或极早产史，手术导致的宫颈创伤史，宫颈发育不良及感染因素等等。对于宫颈机能不全的治疗，目前唯一的有效方法是宫颈环扎术。典型宫颈机能不全的人应在备孕前就诊，评估妊娠前或者妊娠后行预防性宫颈环扎术，以尽量减少再次发生流产或者早产的风险。（文、图/广州日报全媒体记者任珊珊、王婧通讯张阳、林伟吟)
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