足跟痛怎么办？

我今年58岁，有足跟痛问题多年，到医院检查后也没有发现骨刺或者其他问题，请问该如何调理？

健康参考HD读者张姨咨询：

指导专家

唐梁

广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师

记者蔡卫杨

通讯员黄月星魏星

答：中医认为，“不通则痛”“不荣则痛”，足跟痛也离不开这两条基本的原因。虚则气血亏虚与肝肾不足，所谓不荣则痛；实则为风寒湿三气杂至，痹阻局部经络，气血凝滞，不通则痛而为病。

气血亏虚多由于久病大病之后，或失血之后，气血亏虚，血虚不荣所致。足跟疼痛，历时久渐重，皮不红肿，日间活动痛缓，入夜疼痛加重，神疲肢倦，面色苍白，畏风自汗。治疗宜益气养血，方用十全大补汤，日常可以进行艾灸。

肝肾亏虚由强力劳损筋骨或纵欲无度，肝肾不足，骨髓失养所致。足跟疼痛，不耐久立，房劳后加重，局部皮不红肿，腰膝酸软，头晕耳鸣，两眼昏花。治疗宜滋补肝肾：偏阴虚者，方用左归丸；偏阳虚，方用右归丸。日常可以进行艾灸。

风寒湿阻足跟疼痛同时伴足部或其他关节疼痛，局部肿胀，下肢困重，遇阴雨寒冷天加重。偏寒湿者宜散寒化湿、祛风通络，方用乌头汤；偏湿热者治宜清热利湿、宣痹通络，方用宣痹汤。对于偏风寒湿者可以艾灸或用祛风除湿散寒的中药泡脚；偏风湿热者可以用清热祛湿通络的中药泡脚。

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