“三针”助你温肾固摄
每晚起夜好几次，晚上睡不踏实，白天无精打采……对于中老年人来说，夜间频繁上厕所成了一道迈不过去的“坎”。广州中医药大学第一附属医院康复护理中心主任陈兴华表示，老人夜尿频多，多因脾肾不足、膀胱气化功能失常，导致水液失制。所以，在治疗上应以温肾固摄为主。
除了对症使用药物外，夜尿频多的老人可在日常多加按摩“尿三针”，即关元穴、中极穴和三阴交穴。其中，关元穴属任脉，位于小腹部，临近膀胱，为足三阴经与任脉的交会穴，可益肾气、利下焦；中极穴属任脉，也位于小腹部，临近膀胱，为膀胱募穴，可通利膀胱；三阴交穴属脾经，为足三阴经交会穴，足三阴经均循行经过阴部，为治疗泌尿生殖系统疾患要穴。三穴配伍，远近结合，上下相迎，共奏调整脏腑、疏利下焦之功。
（指导专家广州中医药大学第一附属医院康复护理中心主任陈兴华记者陈晓琨通讯员锁卓琪）
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