空调房里眼睛干涩发痒 吹爆的人工泪液也别乱用
■廖木兴/图
■新快报记者陈思陶通讯员林惠芳
“神器！”28岁的会计从业者艺华强烈推荐人工泪液，她告诉记者，在广州命都是空调给的，但一进入空调房眼睛就容易干涩、有异物感，曾看到多位网红大V推荐使用人工泪液，仿人体眼泪较为安全，也被日本时尚杂志报道过。她试水后，发现确实缓解了不适。专家分析，泪液绝大部分为水性成分，表面是一层脂质层覆盖，人工泪液作用与眼泪类似，但不等同于眼泪，出现空调房眼干症状时使用人工泪液也要谨慎。
部分人工泪液含防腐剂
可能导致过敏
仿眼泪的人工泪液就意味着安全无害吗？广东省妇幼保健院眼科主任和主任医师黄学林告诉记者，目前人工泪液有滴眼液与眼用凝胶两种形式。从成分上看，人工泪液仅是仿照泪液的组成成分和酸碱度制作的滴眼液或凝胶，仅作用与眼泪类似，但不等同于眼泪。黄医生指出，部分人工泪液成品中含有保存剂（防腐剂）虽然可以杀菌或抑菌，但少数人会对防腐剂出现过敏反应，导致眼睛不适。
目前市面上也有不含防腐剂的人工泪液，缺点是使用或储存条件受限制，必须在开启后24小时内使用，否则就容易引起感染。黄学林建议开瓶后根据药品说明书选择合适的保存方式，遵照药品说明书规定的期限使用。
人工泪液缓解眼干有效
但不宜乱用
黄学林介绍，人工泪液这对于治疗或缓解干眼症轻症效果较为明显，人工泪液在治疗干眼症或干燥综合征时就是用来替代眼泪的功能性作用以保持角膜湿润和维持角膜透明和上皮的完整性，减少感染的可能性；但中度、重度患者需要配合其他药物来治疗。他还提醒，人工泪液不能与其他眼药水同时使用，可以相隔10分钟再用。
同时，他建议出现干眼症症状后，选用和使用眼药水需要谨慎，应先到医院检查眼睛的泪膜、泪液分泌量、睑板腺功能等，首先明确是否患了干眼症，第二步确定干眼类型，第三步再根据干眼类型选用合适的人工泪液。如果使用非处方药人工泪液，在没有眼部感染的情况下，眼睛干涩时使用不超过3天则无明显损害。
此外，戴隐形眼镜使用人工泪液也要注意，人工泪液不能替代隐形眼镜护理液，两者的成分与使用目的不同，隐形眼镜护理液的主要成分是氯化钠和防腐剂等，主要用于隐形眼镜的清洗、消毒、去除蛋白等。人工泪液也不建议在戴着隐形眼镜时直接使用；如果合并干眼或配戴隐形眼镜导致干眼，可改为配戴框架眼镜再滴人工泪液。
保持空调房内合适湿度
可滋润眼睛
空调房中出现眼睛干涩、发痒的时候，黄学林建议，应注意休息、避免过长时间用眼，注意用眼卫生，或热敷加局部血液循环，消除眼疲劳。
同时，注意饮食营养，宜多样化、品种丰富，避免刺激性食物和油炸食品，多进食如鱼、核桃、豆制品、西红柿、空心菜、新鲜蔬菜及适量动物肝脏等食物，其中富含的维生素A可以防止和缓解角膜干燥及夜盲症，维生素C可以有效地拮抗细胞氧化，维生素E可以降低胆固醇。
此外，应调节好室内温湿度，空调不要直接对着眼睛吹。房间要注意保持通风或使用空气加湿器，也可以在空调房内放置清水，以保持室内空气的合适湿度，一般建议40%-60%的室内环境湿度。
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