社区居民“瑜悦身心” 乐享和谐邻里情

本报讯 （记者李诗敏）12月18日，荔城街西园社区联合荔城街社区事务服务中心在君怡瑜伽馆开展了“瑜悦身心 和谐邻里”瑜伽培训班活动，30名社区女性居民一同享受瑜伽带来的快乐。

当天，瑜伽老师先通过理论知识让大家了解瑜珈，再从基本的瑜伽动作进行教学，通过调节呼吸的方式和节奏来放松身体。在老师手把手的教学指导下，学员们在舒缓的音乐中体验瑜伽的独特魅力，在运动中修养身心。经过一个小时的瑜伽体验，大家不仅锻炼了身体，身心也得到了充分的放松。“很怀念小时候农村的生活，小伙伴们能够一起玩一起疯，现在的城市生活，家家紧闭家门，社区开展的这个活动太好了，让我们能够走出家门，结交更多的社区朋友。”居民郑女士说。

为了让居民们把瑜伽这项有益于身心的活动坚持下去，社区还免费为每一位学员发放了瑜伽服，创建了西园社区活动群，将继续针对居民的作息与喜好设计更多活动，不断提高居民的参与度和生活幸福指数。

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