增城区社会体育指导员学广播体操

本报讯（记者朱贵荣 通讯员陈小燕）7月15日至17日，区文化广电旅游体育局在增城体育馆举办2019年增城区社会体育指导员（广播体操）培训班，来自11个镇街200人参加培训。

经过3天的培训，学员们对社会体育指导员有了更深入的了解，并系统掌握了第九套广播体操的技巧，技能水平有了明显提升。参加本次培训的学员涵盖增城区各镇街道和多个行业，通过此次培训，将更好地组织推广增城区工间操活动，让广大干部职工都能“快乐工作、健康生活”，推动全区形成浓厚的“大健康”氛围。

授课老师说，广播体操能使身体各部分的关节、肌肉、韧带都得到锻炼，加快呼吸、脉搏和血液循环，从而促进人体的新陈代谢、提高各器官的功能。它不用器械，只要有限的场地就可以开展。工作之余做广播体操，还有助于缓解紧张工作中出现的暂时性大脑疲劳，有效消除生活、工作中带来的紧张感，有利于睡眠，让人保持良好的心理状态。

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