女性调肝,饮柚子玫瑰茶
|药膳馆|
材料:柚皮、玫瑰、槐花蜜
做法:1、鲜柚皮洗净后热水浸泡约10分钟,小刀慢慢剔除净内里白瓤,金色柚皮切成细丝,放入开水中煮至半透明状,浸泡于凉水中待用。2、取柚皮6克、玫瑰花6克、槐花蜜1勺,加入开水冲泡,代茶饮用,也可根据口感适当调整分量。
适宜人群:面色萎黄、长粉刺暗疮、口燥咽干、神疲食少、脘腹胀闷、情绪抑郁或易怒,甚至月经失调等症状见者。
点评:广东气候常年炎热潮湿,湿困脾阳,肝木抑郁,加之女性经带胎产,耗气伤血,脾虚肝郁。因此女性养生尤其重在调理肝脾,平衡阴阳。
此方中柚子味酸性寒,可健脾消食,和胃化痰,镇痛行气,兼解酒毒,美白祛斑、嫩肤养颜。玫瑰花味甘性温气香,可理气解郁,疏肝健脾,活血化瘀,富含玫瑰鞣酸,长期使用可彻底祛除粉刺和痤疮。槐花蜜味甘性凉,清热补中,润肠通便,润肺止咳,可增强柚子健脾化痰之功效,中和柚子酸苦涩味,缓解柚子寒凉伤胃之弊。
慎用人群:糖尿病患者。
□广州市中医医院心血管内科主任医师叶穗林
通讯员高三德成莎
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