对抗早衰饮强身茶

|药膳馆|

材料:制首乌6克、杜仲9克、补骨脂6克

做法:水煎取汁,代茶饮用。每日1剂,早晚分服。

功效:补益肝肾,强身健体。

适宜症状:肝肾亏虚所致头晕目眩、头发早白、精神疲惫、腿膝酸软乏力等症。

点评:衰老是每个人都无法避免的,但如果过早衰老,那就要注意了。这种情况往往跟肾虚有关。预防和缓解肾虚的中药很多,如杜仲、巴戟天、补骨脂、制首乌、熟地黄、黄精、山萸肉、枸杞子等都有很好的补肾作用,平时可以用来泡茶常饮。

制首乌有补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨等功效,是防治老年人腰膝酸软、肢体麻木、须发早白很有效。要注意生首乌在未经过蒸晒等制时具有毒性,慎用。杜仲,味甘,性温,有补益肝肾、强筋壮骨、调理冲任、固经安胎的功效。补骨脂苦、辛、温。归肾、脾经,能补肾壮阳、固精缩尿,用于治疗肾虚腰痛,小便频数,气喘,腹泻等症。

□广州市中医医院杂病门诊

副主任中医师高三德

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