最美不过夕阳红
——记区老干部形体组
这是一支18年如一日锻炼身体，热爱生活的舞蹈队伍，也是一支待社区老人如亲人，撑起一片博爱天空的志愿服务队伍——区老干部形体组尽情发挥余热，在“退休不褪色”中书写人生新篇章，让“夕阳更生辉”。
美丽人生传递健康快乐
区老干部形体组是以原老干腰鼓队队员为基础组建起来的，绝大部分是退休的医务工作者和教师，年龄从58岁至78岁不等。近二十年来，她们善于吸收先进经验取长补短，结合自身特点和基础编导新舞蹈，还自编了一套适合中老年人练习的形体时装走秀，舞台表现力和感染力不断增强，广受欢迎。
目前这支队伍经常参加活动的有25人，每周一、三、五上午都在老干活动中心相聚。形体练习是一门时尚的健身项目，主要通过舒展的基础动作，塑造良好的精神面貌和优美的体态。很多组员表示，加入形体训练行列有助于身心健康：“练形体的一大收获，就是个人气质明显不同了，连走路的姿势也比以前好看了，人精神了，心态也好了。”
担任组长的是有着33年教书生涯的南村中学退休教师何淑玲，年近八十精神矍铄、性格开朗、身形矫健，在番禺老干文体队伍中十分活跃。面对教学困难，她买碟看视频边学边教；经费有限，她动手制作演出服，带着姐妹们一起穿珠子、钉亮片。一说起何淑玲，老干活动中心的人总是赞不绝口：“何老师以身作则带好头，强调组织纪律，碰上时间紧的活动或任务总是二话不说的给予支持，排练再辛苦也没有半句怨言。”
何淑玲说，虽然组员的年龄、性格、舞蹈基础各有差异，但大家互相尊重、互相学习，整支队伍团结和谐，而且彼此熟悉，亲如一家人，定期相聚喝茶、外出游玩，哪个组员身体抱恙或家里有事，都会关心问候，是一个温馨的集体。
以老慰老奉献不息
近二十年来，形体组编排的舞蹈类节目超过100个，当中不乏反映现实的精品。舞台上，当她们推着一位坐在轮椅上的长者出场，很多观众知道这支情景舞是她们日常开展志愿服务的场景再现。
何淑玲介绍，形体组组员基本上都是区老干部志愿服务队队员，通过歌舞的形式去敬老院慰问老人、去福利院关怀孩子、去社区结合各类主题表演，这样的举动她们已经坚持多年，近年每年组织参与各种志愿服务120多次，当中包括一年一度的慈善健康行，队员们身体力行并自发捐款，点点爱心，汇聚成河。
2014年，区老干部志愿服务队成立，以“人生的价值在于奉献”为宗旨，为市桥街石街社区8户低保或独居老人开展“以老慰老”志愿服务。在日常的探访和联络中，队员们一方面嘘寒问暖，时刻牵挂着服务对象的身体状况和生活，给老人过生日，带老人外出活动，向他们讲述健康的晚年生活故事和养生心得；另一方面面对面谈心，注重做老人的思想工作，反复灌输防骗常识，温情劝导、潜移默化地防止老人上当受骗。
“我们这些退休人员，除了跳舞，还应该多尽绵薄之力为社会做贡献。”何淑玲经常有意识地结合社会教育提升队伍的思想素质，动员大家听讲座、做义工，在新时代用新思想武装自己。区老干部志愿服务队连续获得2014-2015、2016-2017番禺区优秀志愿服务队，2017年广州首届优秀老年义工团队等称号，何淑玲也多次摘得广州市“金牌”义工美誉。
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