3成肿瘤可以预防

良好的生活方式能有效预防肿瘤的发生资料图片每年的4月15日至21日是世界肿瘤防治宣传周。众所周知，恶性肿瘤的产生与我们的生活习惯，所处环境有很大关联。如果能正确认识癌症，坚持正确的健康生活，很多肿瘤是可以避免的。世界卫生组织认为，通过有效的预防措施，癌症的发生可减少三分之一；通过有效的早期诊治，三分之一癌症可以治愈；通过有效的治疗，其余三分之一的患者可以减少痛苦，提高生活质量。

据数据显示，全国恶性肿瘤发病率为235.23/10万，死亡率为148.81/10万。按照番禺区目前常住人口统计，意味着全区有三千多人罹患癌症。目前我国肿瘤治愈率不理想，其中一个原因就是发现得太晚。区中医院肿瘤科主任郭添胜认为，任何癌症都不是突然发生的，他指出，在所有高发的癌症当中，呼吸及消化系统的比重占了一半以上，表明饮食等不良生活习惯与环境因素的改变成为导致癌症的两大高危因素。相比于指望医疗技术在短时间内突飞猛进，对癌症高危人群进行早期筛查，做到早预防才是更为行之有效的办法。

专家认为，从正常细胞发展到危及生命的恶性肿瘤，大多会经历癌前病变阶段，而从癌前病变发展成为侵袭性癌症一般需要10年或者更长的时间。其中癌前病变的一个重要特征就是具有可逆性。如果能够在癌前病变阶段“做文章”，就可能有效地阻止侵袭性癌症的发生。以国家癌症中心日前发布的中国恶性肿瘤发病第三位的肝癌为例，临床上约九成肝癌患者有慢性肝病史。据区中心医院感染病科主任医师黄明寿介绍，慢性肝炎的向肝癌转变，这个过程很可能持续二十几年；而逐年高发的宫颈癌，“其发展也是由量变到质变、渐变到突变，总共要经历几年甚至十几年的过程。”区中医院妇科主治医师梁嘉雯在谈到宫颈癌的防治时提到。另外，高蛋白高脂肪食物和腌制油炸食品摄入过多，饮食不当的人容易患大肠癌，有吸烟史并且吸烟指数大于400支/年的，也是肺癌的高危因素。

“根据临床数据显示，40岁，几乎是癌症发病的一个分水岭。”郭添胜指出，肿瘤发病率40岁以后上升明显，到80岁年龄组达到高峰。他认为，每年有必要进行定期体检，并请医生制定个体化的防癌体检方案，找出危险因素并有针对性地筛查对预防肿瘤有着积极意义。另外，乳腺癌、宫颈癌等几种癌症，可通过常规健康体检及普查早期发现。部位较表浅的肿瘤，如皮肤癌、口腔癌，可在体检时及时活检确诊。一些位于身体内部的肿瘤，也可能通过常规检查早期发现，例如：无症状的早期肾癌、早期肝癌，可通过超声波检查早期发现。

专家认为，在这个漫长的过程中，科学饮食、积极锻炼、良好的生活方式、定期检查、了解自己的高危因素等等都有可能阻止肿瘤的出现和发展。（杜丽华）

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