亲人意外离世孩子如何面对 如果孩子太小难以理解死亡 父母可用打比方来解释
未成年人心理咨询
小彤今年7岁，上小学二年级，爸爸是警察，三年前因公牺牲。因为当时小彤年龄小，家人没有告诉她爸爸去世的事情，只和小彤说爸爸出国了，现在小彤越来越大，常问爸爸什么时候回来，让家人们一时无以应对。
广州市未成年人心理咨询与援助中心咨询师陈琴提出教育思考：“死亡”“去世”这样的词一直为中国父母所忌讳，很难见到父母能够坦然地与孩子讨论和死亡相关的话题，如果有亲人因疾病或意外而离世，用什么样的方式告诉孩子比较合适？
文/广州日报全媒体记者
何道岚通讯员冯清梅
广州市未成年人心理咨询与援助中心：QQ咨询一群：428038776；热线咨询电话：020-86335333；预约面询电话：020-86237100；信件咨询邮箱：rainbowsunlight@126.com
广州市未成年人心理咨询与援助中心正式成立于2010年9月，是由市委宣传部（市文明办）指导、市教育局主管、广州大学负责日常运作的公益机构。中心通过个别面询、团体辅导、电话、网络等方式为广州市未成年人及其家长、教师提供心理咨询和危机干预的专业服务。
她问“为什么爸爸不给我打电话”
小彤外公向咨询师陈琴求助说：小彤的爸爸去世后，女儿就带着小彤和他们一起生活，平时女儿工作比较忙，主要是他和外婆带小彤。
小彤外公说，以前小彤年纪小，还不会自己拨打电话，说要给爸爸打电话时，女儿就说，“现在爸爸那边是晚上了，他已经睡觉了，下次再打。”现在小彤长大了，会算时间，有时就在晚上说要给爸爸打电话，还说现在爸爸那边是白天。偶尔碰到不开心的事，还会问自己，“爸爸是不是不要我了，这么久都不给我打电话？爸爸什么时候回来？”外公希望咨询师能开导小彤，让她接受爸爸去世的事情。
陈琴向家长表示：亲人去世，会给家庭成员带来极大的哀伤，作为家长害怕孩子的心理承受不了，可能会回避或美化事件，但不能脱离事实。否则，说了一个谎之后要用更多的谎来圆，时间久了，孩子的疑惑会更多，反而容易产生更多不健康的想法。
陈琴认为，小彤家人比较恰当的处理方式是自然平和地告诉孩子事实真相，诚实回答孩子的问题，家长也可以说出自己的感受，引导和鼓励孩子把自己的感受和情绪表达出来，通过保留纪念品等形式，珍藏对亲人的回忆。
孩子年龄不同，解释方式各异
咨询师表示，由于孩子的心智发育还未完善，各个年龄段的儿童认知水平差别很大，对他们解释和死亡相关的问题时，不能直接用和成人沟通的方式，要根据儿童的认知、人格及情绪的发展有所不同。
咨询师陈琴建议：
（1）3岁以下的孩子，很难明白什么是死亡，可以用打比方的方式对孩子说，每天会发生很多事，会见到很多人，有些人就“不见了、消失了”，比如家里养的小狗、小鱼，有一天消失了，不再回到家里，以后见不到了。
（2）3-6岁的孩子，开始能明白死亡的意思，可以借用植物的生长过程来说明，种子—发芽—成熟—凋谢，所有的生命也一样，有生长、茂盛及死亡等时期。和孩子讲述时，语调尽量温和，情绪波动不要太大。因为有时孩子不是被“死亡”吓到，而是被成年人对“死亡”的反应吓着了。成人要妥善处理自己的情绪，尽量表现得比较平静、自然，切不可悲痛欲绝，甚至歇斯底里，让孩子觉得死是可怕的。
（3）小学阶段的孩子，已经明白死亡代表什么，可以和他们说一些死亡的表现，如：人死了，心脏不跳了，没有呼吸了，不能动了。鼓励孩子把自己的感受说出来（伤心、害怕）、情绪释放出来（难过、想哭）等，孩子表达时，家长请认真倾听，耐心陪伴孩子。
（4）中学阶段的孩子，已经清楚死亡的意思，心智发育也接近成熟，可以用成人的方式和他们交谈，家长可以表达自己的感受，倾听孩子的感受，让孩子感到你的关心和陪伴。
■咨询师的话
接受现实走出悲伤
家里有亲人过世，不单是孩子，大人也会出现一些心理或生理上的不适，可无论怎么伤心，生活还要继续下去。如果家庭整天被悲伤情绪笼罩，大人和孩子都会受到影响，尤其会让孩子感觉到没有安全感。
所以，家长可以做一些努力，让成人和孩子一起释放情绪、缓和内心的伤痛，比如去公园或亲人安息的地方，种一棵树表达怀念；如果孩子上学了，可以让他们用绘画、写信等方式表达对亲人的爱和纪念；还可以带孩子多去参加集体活动，在与他人的沟通、交流中慢慢走出悲伤。
如果孩子因悲伤或无助，出现哭闹、吮吸手指、抱着大人不放、做噩梦等情况，不要责怪他，让孩子适当地发泄，接纳他的任何反应，多给孩子一些爱和陪伴，用爱消除他心中的恐惧。
“逝者已逝，小彤的爸爸已经离开，不告诉小彤，她不但会想念爸爸，内心也会感到惊慌和恐惧。”咨询师陈琴建议家人用平和的语气，注意说话的技巧，让孩子慢慢地接受事实。孩子的成长需要关爱，只要家人给予的爱足够，单亲家庭的孩子也可以健康地成长。
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