@广州街坊，全城最“抵”的健身房也许在这里
体育部心水
最近，广州的雨水逐渐多了起来，跑步等户外运动受到限制，因此不受天气、环境影响的健身房进入了相对火爆的旺季。虽然健身房越来越受欢迎，但健身课程和聘请私人教练的价钱相对较高，并不属于价钱亲民、接地气的运动行列。
本期体乐汇，我们将给大家推荐一个免费健身的好去处，在这里，你不仅能享受来自健美健身锦标赛冠军级别的“私教课”，还能享用每周限时免费18小时的健身房。
PICK原因
全民健身中心健身室每周免费开放18小时
广州市全民健身中心位于广州亚体大楼内，中心于2013年8月建成，总面积有3780平方米，由广州市群众体育指导中心负责运营管理。同年的8月8日全民健身日，中心正式对外免费开放，每天免费开放12小时，每周开放6天。
从2015年6月10日起，中心实行惠民收费开放，每周免费开放18小时，优惠开放（半价）18小时。市民只需要交100元押金便可以获得入场门禁卡，离场时结算并退回押金。
场馆介绍
地址：天河体育中心亚体大楼广州市全民健身中心
乒乓球馆
位于一层南面。乒乓球馆铺设专业运动地胶，其中有21张乒乓球桌是2008年广州世乒赛的专业乒乓球桌。
收费情况
周一闭馆；周二至周日：9：00~12：00为免费，12：00~15：00为半价，15：00~18：00为30元/小时·台，18：00~21：00为40元/小时·台（活动时间半小时内按半价收费，超出半小时按1小时收费）。
健身房
位于二层。大型健身器械区，并设有动感单车室。健身房内跑步机多达15台，还有登山机、划船机、手轮、椭圆机以及拉伸区（垫子）和自由力量区，还有健美健身教练曾建驻场。健身房还配备淋浴更衣室。
收费情况
周一闭馆；周二至周日：9：00~12：00免费，12：00~15：00为半价10元/小时·人，15：00~21：00为20元/小时·人（活动时间半小时内按半价收费，超出半小时按1小时收费）。
培训课室
位于三层。设有多功能操房、瑜伽室、形体室、培训室和运动康复室，可进行各种大众健身课程、专业训练课程。记者从贴出的课程表看到，培训课室每周的课程丰富，有动感单车、普拉提、太极、博击操、瑜伽、尊巴等。
收费情况
周一闭馆；周二至周日上午课免费，下午和夜晚课程需要缴纳一定费用（具体费用可自行前往咨询）。
重点推介
“冠军教头”曾建：免费健身也有好“私教”
曾建：
健身健美一级裁判、健身健美一级社会体育指导员，广东省健美健身锦标赛65公斤级冠军，中国香港健美锦标赛65公斤级亚军，中国澳门健美锦标赛70公斤级亚军
“我平时的工作就是负责巡场，给予健身的市民一些指导，比如当我看见有些人举不动杠铃，我会过去帮帮忙，看见动作不规范的，也会指导他们。因为市民自己练的时候，难免会有受伤隐患，那么我这个岗位的存在，就是帮助他们纠正动作，让他们避免伤病，专业地健身。”广州市全民健身中心健身房的总教练叫曾建。每天来来往往数百人在这里健身，曾教练总是不厌其烦地为市民提供专业指导，用他数十年学习的专业健身知识，给予市民教科书般的指导。
来自湖南常德的曾建从小喜欢武术，也曾在体校练过一段时间田径，十几岁离开体校后便回家种地。1994年初，一个偶然的机会，他从广州打工的老乡处得知有健身中心招杂工，“回家种地的时候，感觉自己身体变差了，我一听说是健身中心招人，想都不想就去应聘了。”曾建在健身中心一边打杂一边“偷师”，让他学习到了专业健身知识，“健身中心有个很知名的健身教练叫方时国，我就是跟他学，让我慢慢开始了自己的教练生涯。”
2014年，曾建因应酬太多进行了胃部手术，在恩师的推荐下，他时常来这里进行康复，“这里的环境太好了，平时跟市民嘻嘻哈哈聊得也很开心，中心的领导就把我留下来当驻场教练。”曾建如今是一家健身俱乐部的老板，他在天体健身中心的驻场时间是从上午9点至下午3点，下班之后他要回到自己的俱乐部上班。“其实每天我的大部分精力都在全民健身中心，我觉得在这里很快乐，在这里我还带出了好几个徒弟出来，他们当中很多都是零基础的，在我的指导下，他们已经可以出去比赛了，还拿过不少的奖。”
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