你的不安，可能不是来自感情本身

翠红答问

问：我来广州一年多了，谈了个男朋友半年多，他是本地人。过年的时候分别和双方家长见了面，都没意见，开始筹备结婚的事了。最近有一件事困扰着我。刚和男朋友在一起时，他告诉过我以前有个女朋友谈了七年，本地人，初恋。在一起之后问他两个人的情况，他说分手太久已经记不住细节了，现在最重要。前些天无意中从他嘴里得知他还保存着两个人的合影，他说出来之后马上就删了，但是我非常担心。我在网上看到很多人都说初恋+N年恋爱+同一个地方的人这种情况，万一出点矛盾女方来找他，他们是本地人，我又是远嫁，没有人帮我。

我们现在感情很好，他基本每天接我下班，天天见面，偶尔有事回父母家他也会和我视频、语音联系，但我就是没有安全感，他不理我我会很害怕，社交软件上他关注了其他女性我也很担心。刚开始谈恋爱时他在朋友圈经常发我的照片，现在只发我们吃的饭菜、生日蛋糕，他说现在我们没有合照所以没发。他问我怎么才会有安全感，我也不知道。

答：从信中自称是“胡思乱想”等内容来看，你已经多少意识到了目前的担心、焦虑根源出在自己身上，你想摆脱现状又无能为力。我们先从意识层面，从认知上着手，认识到错误观念中不合逻辑性的存在，这样，每次出现焦虑情绪时，意识层面我们把好了关，清楚焦虑情绪不是源自目前的状况。

在广州，如果不存在密切的工作、生活交集，两个缺少联系的人在无计划的前提下，有可能住一辈子没打过照面。你和男朋友恋爱半年多，他从来没有和前任联系过，也没有碰过面，并且从信中叙述的内容看，他们的生活已经完全没有了交集，正常情况，可能这辈子他们很难再见到彼此了。所以，你所担心的两个都是本地人将来有麻烦，并不成立。网上所说的两个本地人分手后更容易产生纠葛，有可能是指十八线的小城市甚至是小镇、小县城，总共几条街，抬头不见低头见。

七年恋爱后分手，听起来有多年情感难以忘怀，但是反过来，谈了七年没能走到一起，恐怕他们的关系中存在致命问题。一般来说，亲密关系中非外力原因的致命问题，从前存在，现在也存在，它不会自动消失。以前让他们没能走到一起，现在同样会。至于初恋，初恋的美好大多是在回忆里以及在婚恋上没有取得进步的人眼中。你男朋友的态度才是正常的：过去的已经过去了，现在的最重要。

如果你很需要男朋友发合照到朋友圈，你多和他合影就好了，然后你会发现，秀恩爱没有什么实际意义，它并不增加你的安全感，越发越没劲。还有你说的远嫁的问题，你不是远远地嫁到广州来，你是为了工作到广州生活，之后遇到了男朋友，恋爱、结婚，而他恰好是本地人而已。你在广州有同事，如果你愿意出去社交，也会有机会结识朋友，形成自己的圈子，你不是一个人 孤零零嫁到广州。

你的焦虑有很现实的触发动机：结婚在即。喜事和其他不好的事一样会带来精神压力，会担心自己是否胜任新的角色，如何处理好家庭关系等等。一般人不承认结婚、生子这类喜事的精神压力，认为结婚就该高高兴兴，不允许焦虑、烦躁，也就没有倾诉的对象和正常的宣泄出口，你只好担心亲密关系不稳固，在现今社会人人叫喊“婚姻保卫战”的氛围中有机会得到支持。

焦虑更根本的原因要内省。主要集中在你父母的关系是否融洽？特别是母亲对婚姻有什么看法？她的看法里有没有带给你焦虑的内容？比如有没有灌输“男人靠得住，猪姆都上树”、“男人没有好东西”之类的观念。信中提到男朋友在社交媒体上关注了其他女性也让你感到焦虑，这是超过正常范围的焦虑了，里面涉及到你对自我价值的评价，同时你也要梳理与父亲的关系是否稳定而安全。当焦虑情绪升起时，你可以用以上符合逻辑的认知在意识层面粉碎焦虑，平时情绪稳定时内省与父母的关系、自我评价。

围观团

@海豚的脑鲨鱼的牙

还是小心一点，女人的第六感很灵验的，如果你在恋爱最甜蜜的时候都觉得没有安全感，那么结婚了也不会更好，只会更坏。

@转发这条锦鲤晚上去吃烤鱼

疑心也要讲证据吧！明明没什么“罪证”，偏要疑神疑鬼，你这样很伤人心的。

@三年模拟

朋友圈低调一点不算坏事啊，“秀恩爱，分得快”。只要不是明明确定了关系还装单身就行啦，他愿意在朋友圈发两人活动，向周遭人等宣告有主，那就足够啦，你自己出不出镜有什么重要？

翠红简介：

文学硕士，2009年获心理咨询师资格，长期从事文学、心理学跨学科研究，专注于精神分析、人本主义和超个人心理学学派。为多家媒体文体版撰写情感分析专栏文章多年。

读者如有情感方面的咨询，可发送至 xxsbfkb@163.com

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