血透3年尿毒症患者一年跑6场马拉松 医生:并非每位患者可行血透患者运动需量力

广州日报 2019-01-04 04:30

血透3年的尿毒症患者一年跑下6场马拉松?这件看似不可能的事在广州真实上演。因身患高血压肾病、尿毒症,今年33岁的李硕需每周做三次血透,一次四个小时,这样的生活已持续了三年。与其他血透患者不同的是,从去年初至今,他已经跑完了6场马拉松。医生坦言,很少有透析三年的人身体状态能达到这样的水平。

那么,是不是每一位血透患者都能像李硕那样运动呢?专家提醒,血透患者要在自己力所能及的范围内运动,只有身体状况综合评估符合运动训练要求的血透患者才可适量运动。

文/广州日报全媒体记者王婧、梁超仪通讯员张灿城

高血压控制不力与死亡擦肩而过

1月2日,李硕和往常一样回到暨南大学附属第一医院做血液透析,得知自己跑马拉松的照片被医生看到了,他表现得有点不好意思。

三年前,原本要去打羽毛球的李硕因莫名的头痛、呕吐不得不入院。暨南大学附属第一医院的医生接诊后发现,他的血压已经达到了251/137mmHg,CT检查发现,他的左侧小脑半球出血,第三脑室、第四脑室有积血,诊断为脑出血。

其实,李硕早就是一名高血压“老病号”了,在此次入院前2年多,他就被查出肌酐升高、高血压,但他没有当回事,更谈不上规范治疗。

“如果那天没有来医院,我肯定已经没命了。”回想起当时的情形,李硕坦言:“得知自己的病情时,还是有些颓废,一两个月都没缓过来,但人生的困难总是要面对。”

一年跑了6个马拉松挑战完成“全马”

那次“意外”入院就像一记“警钟”敲醒了李硕。此后,他接受了医生规范治疗的建议,并重新拾起了运动的爱好,足球、篮球、跑步……

一开始李硕只是自己跑,经常从东圃客运站跑到黄花岗剧院来回跑。或是因为平时就热爱运动,跑步后他只是感觉有些累,并没有太多异样的感觉。慢慢地,他加大了运动量,还认识了不少“跑友”。

在一群“跑友”的鼓励和带动下,2018年初李硕尝试着参加了长沙马拉松,并顺利完成了半马。这一跑就唤醒了他的“小宇宙”,此后李硕陆续参加了多场马拉松赛事,成绩也越来越好。

截至目前,李硕已经参加了6场马拉松比赛,拿下了多个“半马”,并挑战完成了“全马”。平时,他也会带着儿子一起跑步,从每天1公里到每天4公里,他希望能和孩子培养共同的爱好。

血透患者可运动但需适量

“透析3年,李硕的血红蛋白、钙磷等多项指标都达标,十分不容易,说明他已经可以正常工作和生活了。”说起李硕,暨南大学附属第一医院肾内科副主任医师刘璠娜十分感慨。

刘璠娜介绍,血透患者因肾功能紊乱可能会有很多副作用,让一些代谢产物滞留于体内。而适量规律性运动能够改善患者血液循环、稳定血压、减少透析过程中的并发症等。“临床上,我们也会鼓励患者除了治疗以外,在自己力所能及的范围内能动就动。”

但这并不意味着每一位血透患者都能像李硕那样运动。哪些人可以运动呢?刘璠娜表示,接受规律透析治疗至少3个月以上,血压相对稳定,小于140/90mmHg,无心衰表现,血红蛋白大于80g/l,心功能1~3级,身体状况综合评估符合运动训练要求的血透患者可以适量运动。患者可以根据自身病情选择适当的运动方式,比如步行、慢跑、乒乓球、太极拳、仰卧起坐等,还可以借助一些专门器械,如沙袋、哑铃、握力器等进行运动。

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