活色生香· 择运动为良友

去年上旬开始，我的父母双双迷上了打网球，闲暇时间不是在球场就是在去球场的路上。父亲索性连等电梯的时间都忙着练习正手挥拍的动作，可以称得上是痴迷了。他们的热情成功带动了身边的亲朋好友，连多年不联系的老同学也因为同样爱好网球增添了来往，因打球而发起的聚会更是隔三岔五。见他们乐在其中，我也不免受到感染，在教练的指导下了练习了几个月的基本动作，如今也能作为替补上场打上几个回合。

据我观察，享受生活的人，一定是热爱运动的。运动不只是强身健体，也是对心智的磨炼。有人说运动是交朋友的最好方式，我倒觉得，运动本身就是一位知心良友，只是喜爱什么样的运动，也如同择友一般，依照每人的个性不同。比如说，喜欢篮球和足球的人一定少不了好人缘，才得以有一群“球友”可以呼唤，也能随时融入“野球场”的氛围；而喜欢跑步和游泳的都是专注的人，才能在日复一日的枯燥训练中追求自我的能力提升。

对我而言，运动这位良友远不止能够增添生活的乐趣，更重要的是能帮助我排解苦闷，补充能量。每当我对自己的生活失去了掌控力时，我就知道是时候该出门运动了。面对困境时，运动其实是一项非常“讨巧”的解决方式。没有什么比“付出就有回报”更能让人感到欣慰，尤其是在初学和进阶的阶段，每项运动都是一项投入产出比极高的自我投资。每一次运动付出的汗水，都能实打实地转换成技巧的提高或是形体的改善，这也就打破了生活中一成不变的死循环。运动能让人了解自己，专注于自己，提升自己。除了肉眼可以看到的变化，更多的是内心的充实，毕竟能掌控自己身体的人，还有什么是做不到的呢？

经过入门、进阶，与运动更深一步的交往，则上升到对自我的挑战与超越。上周末广州马拉松赛举办，正赶上广州的大降温。南方冬日的湿冷侵入骨髓，令人畏惧的寒风还携着淅淅沥沥的小雨。但是这届“最冻广马”丝毫没有影响选手们的热情，迎着风雨，3万名勇士开启了征程。其中虽不乏专业的马拉松运动员，但更多的是业余的跑步爱好者。光是跑完42公里，就需要非凡的耐力与毅力，但是从马拉松现场的照片看来，不少参赛选手脸上都绽放着灿烂的微笑。跑完马拉松漫长的距离所带来的苦与累易于想象，但是征途中不断挑战极限、超越自己后的满足感则是参赛者独享的精神财富。

不论是什么形式的运动，或与人竞技，或独自成趣，都是人生中宝贵的良友。有热爱的运动陪伴，生活中就不会有寂寞的时刻。

（缪璟）

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