正确洗脸，拒绝皱纹烦恼

老人报 2021-04-20 17:01

洗脸，是大家每天都要做的工作，但洗了几十年脸，你真的会洗脸吗？一项专门针对女性进行的街头调查显示，80%以上的女性洗脸方法都有错误。洗脸看似简单，但认知误区不少。事实上，正确的洗脸方法，可以让面部血液循环更快，加速有害物质的排解，还能预防皱纹和衰老。

指导专家

广东药科大学附属第一医院皮肤科副主任医师单孔荣

记者殷鑫通讯员余子媛

步骤1用温水洗脸

洗脸的主要目的是清洁，而皱纹的产生往往与过于干燥有关，所以通常不建议用过热的水洗脸。因为过热的水会带走更多的油脂，加重干燥进而产生皱纹，而冷水则不利于清洁。

正确的方法是用温水，既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

步骤2使洁面乳充分起泡

目前，空气污染逐渐加重，仅仅用清水很难保证清洁效果，所以，使用洁面乳很有必要。注意洁面乳的量不宜过多，一角硬币大小即可。

先把洁面乳挤在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，不但达不到清洁效果，还会使洁面乳残留在毛孔内引起痘痘。

步骤3科学地按摩

把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。需注意皮肤的生长纹理是从脸部中间向外侧的，顺着皮肤纹理按摩，一定程度上可以减少皱纹生成。

步骤4清洗泡沫

有一些人怕泡沫残留，用毛巾用力地擦掉脸上的洁面乳，这样做只会让皮肤受伤，增加皱纹。正确的做法是用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次。

步骤5检查发际

清洗完毕后，照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。

步骤6

用冷水撩洗20下

最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。

步骤7

及时进行后续护肤

洗完脸后应该及时使用护肤品。洗完脸之后皮肤毛孔会张开，皮肤各项机能都将达到谷底。这个时候如果不及时护肤保湿，水分会迅速流走，干皮会越来越干，油皮会越来越油，而洁面后进行补水最好吸收。保湿做得好，同样能减少皱纹的产生。

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