网络成瘾对大学生体质健康的影响研究 以广东省高校为例
网络在促进青少年快速成长的同时，也给他们带来了诸多不良影响，其中网络成瘾问题已引起社会各界的高度关注。已有研究表明，少数高校已成为网瘾的高发区且对大学生的体质健康造成了一定影响。那么，网瘾大学生与非网瘾大学生的体质健康水平是否存在显著差异呢？本文以广东省高校学生为研究对象，探讨网络成瘾与体质健康的相关性，旨在为高校干预网络成瘾、促进健康教育的政策制定提供理论参考。
本文的研究对象是广州、韶关、潮州、湛江等城市部分高校大一、大二的学生。研究方法为文献资料法（主要在中国知网、EBSCO等数据库检索相关文献，为本研究提供理论基础）、问卷调查法、抽样方法，为确保样本的代表性，本研究选取的调查城市为珠三角的广州、粤东的潮州、粤西的湛江及粤北的韶关，调查对象为大学一、二年级的学生。
本研究采用中国台湾地区的学者陈淑惠教授编制的《中文网络成瘾量表（CIAS）》，对被测试者进行问卷调查，以测度其网络成瘾程度，本量表主要从网络成瘾耐受性、强迫性上网行为、网络成瘾戒断反应、人际与健康问题、时间管理问题五个因子来界定网络成瘾，全量表共计26题。量表各题的反应方式为“极不符合”1分、“不符合”2分、“符合”3分、“非常符合”4分，总分在64分以上的学生归于网瘾学生组，总分在64分以下的学生归于非网瘾学生组，再以性别为依据将学生分为网瘾男生组、网瘾女生组；非网瘾男生组、非网瘾女生组。
本研究采用的调查问卷包括两个部分，第一部分是采用《中文网络成瘾量表（CIAS）》对大学生的网瘾程度进行测评，第二部分是对大学生体质健康状况的调查，要求学生根据2015年体质健康测试数据填写问卷。于2015年12月至2016年1月共发放调查问卷1800份，回收有效问卷1680份，有效回收率为93.33%。将搜集到的有效资料分类整理后，采用SPSS17.0统计软件来建立数据库，并进行统计分析。
课题研究的结果和分析
一、网络成瘾对大学生身体形态的影响
通过对广东省7所高校1800名学生的网络使用情况进行问卷调查，总体网瘾检出率为16.43%，其中男生167人，网瘾率为18.62%，女生109人，网瘾率为13.92%。
《国家学生体质健康标准(2014年修订)》从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，大学生测试的项目包括身高、体重、肺活量、50米跑、立定跳远、坐位体前屈、仰卧起坐（女生）、引体向上（男生），800米跑（女生）、1000米跑（男生）。采用《中文网络成瘾量表（CIAS）》对大学一、二年级学生网瘾程度进行测评，再结合他们2015年度体质测试项目的数据，探讨网络成瘾与体质健康的相关性、网瘾大学生与非网瘾大学生体质健康水平是否存在显著差异。
研究表明，男性网瘾学生BMI的均数为21.98、非网瘾学生的均数为21.71，两组学生的BMI均数都处于正常水平；女性网瘾学生BMI的均数为17.15、非网瘾学生的均数为16.88，其中女性网瘾学生BMI的均数处于正常偏低水平、非网瘾学生的均数处于低体重水平。再对网瘾学生与非网瘾学生的BMI均数与标准差进行t检验，结果显示，男性网瘾学生与非网瘾学生、女性网瘾学生与非网瘾学生的BMI指数之间无显著性差异，即网络成瘾对大学生身体形态造成的影响不显著。
二、网络成瘾对身体机能的影响
研究表明，男性网瘾学生肺活量的均数为3867mL，女性网瘾学生肺活量的均数为2665mL，两组数据均处于及格水平；而男性非网瘾学生肺活量的均数为4325mL，女性非网瘾学生肺活量的均数为3080mL，两组数据均处于良好水平，表明非网瘾组学生的肺功能水平优于网络成瘾组；再对网瘾学生与非网瘾学生的肺活量均数与标准差进行t检验，结果显示，男性网瘾学生与非网瘾学生、女性网瘾学生与非网瘾学生在肺活量指标上的差异达高度显著水平，即网络成瘾对大学生身体机能水平造成显著的负面影响。
三、网络成瘾对大学生身体素质的影响
研究表明，男性网瘾学生与非网瘾学生在坐位体前屈、引体向上两个指标上的差异未达显著水平，而在50米跑、立定跳远、1000米跑3个指标上的差异达高度显著水平，在速度、耐力与下肢力量素质上，男性非网瘾学生的水平普遍高于网瘾学生。女性网瘾学生与非网瘾学生在坐位体前屈、仰卧起坐2个指标上的差异未达显著水平，而在50米跑、立定跳远、800米跑3个指标上的差异达高度显著水平，表明在速度、耐力与下肢力量素质上，女性非网瘾学生的水平普遍高于网瘾学生。
四、网络成瘾与大学生身体形态、身体机能、身体素质指标的相关性分析
通过采用积差相关法计算网络成瘾与身体形态、身体机能、身体素质指标之间的相关系数，分析网络成瘾与各指标之间关系的密切程度。结果表明，网络成瘾与BMI指数、坐位体前屈、仰卧起坐、引体向上指标无线性相关，而与肺活量、50米跑、立定跳远、800米跑、1000米跑指标达显著负相关，表明网络成瘾对大学生身体机能与身体素质水平造成严重的负面影响。
对网瘾大学生的心理干预及建议
网络对大学生体质健康的影响深远，如何引导大学生正确使用网络，预防与干预网瘾是高校必须承担的义不容辞的责任。
为了预防与干预网络成瘾，高校应重视辅导员、班主任的育人工作,加大对学生思想政治教育工作的力度，加强与网瘾学生的沟通和交流，以培养他们对网络使用的自律与自控能力，从而远离网络成瘾。
心理因素在网瘾的形成过程中起到了重要作用，网瘾干预的过程也是心理“脱敏”的过程，因此，高校应加强对网瘾学生的心理教育、咨询与治疗。
体育锻炼是促进心理健康的有效手段之一，在锻炼心理学领域，体育锻炼的良性心理效应已得到大量研究的证明。近年来，在网瘾干预研究中，部分学者充分利用体育锻炼的心理效应来改善大学生的心理健康，进而有效干预网络成瘾。
针对研究情况，笔者有如下建议：（1）高校应加大思想政治教育工作的力度，及时发现大学生沉迷网络的情况,对其进行思想引导与教育，这是预防网瘾的重要途径；（2）高校应加强校园文化建设，根据大学生的需求举办形式多样的文体活动，以营造良好的校园环境；（3）高校应积极宣传体育锻炼的价值，以培养学生良好的体育锻炼习惯，进而摆脱对网络的依赖；（4）高校应继续贯彻执行“三走活动”，如何把宅在宿舍、沉溺网络的大学生吸引到操场上参加体育锻炼，是每一所高校应尽的责任。
（作者单位：韶关学院）
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