“冰美人”被痛经困扰多年，到底问题出在哪里？

老人报 2020-12-01 18:46

今年32岁的丽丽（化名），育有两孩，且从事财务工作近10年。平日里丽丽工作忙碌，常加班加点地干活，吃无定时。下班回家后，还要照顾家庭，管孩子作业，好不容易等孩子们睡了，丽丽又再埋头工作，经常通宵达旦。因为压力大，丽丽经常吃甜品，还特别喜欢喝冷饮，因为这是丽丽缓解压力的唯一方法。

大约三年前，丽丽出现了痛经，感觉人快瘫掉。前段时间在小区中医馆治疗3个月，痛经有所改善，但稍微吃寒凉的食物，或受了风寒，痛经会加重。然而经门诊医院检查，验单结果指标一切正常。如今丽丽的腹部常有坠胀感，仍然怕冷畏寒、时不时嗳气。为了治好痛经，找到德叔求医。

妙用中医小妙招远离做夜猫子

德叔建议，首先要保证足够睡眠、不要熬夜，建议最晚不宜超过11点睡觉。此外，丽丽应纠正不良的饮食习惯，尽量远离冰冻甜食，要学会释放压力的方法。平日里可以听音乐舒缓心情，如练书法、养花草，怡情养性、释放压力。午饭后可以利用10~15分钟到户外走走。若烦躁难忍，可以适当喝疏肝理气的茶饮，如玫瑰花、茉莉花茶等。

甄氏百年传承药膳：猪脊骨煲陈皮

材料：猪脊骨450克，枸杞30克，陈皮5克，生姜5片，精盐适量。

功效：健脾理气，温中散寒。

烹制方法：将各物洗净，猪脊骨切块，放入锅中，在沸水中焯水；上述食材放入瓦煲内，加入清水约7碗量，武火煮沸后改为文火煲1.5小时，加入适量精盐调味即可。

德叔点评

指导专家广东省名中医，博士研究生导师，广东省中医院副院长、内科主任医师张忠德

记者张斯琪

通讯员宋莉萍

“痛经”是女性最常见的疾病，《诸病源候论》言：“妇人月水来腹痛者，由劳伤血气，以致体虚，受风冷之气，客于胞络，损冲任之脉……故月水将下之际，血气动于风冷，风冷与血气相击，故令痛也。”引起痛经的原因复杂，证有虚实。

实者常为寒滞、血滞、气滞、热滞，不通则痛；虚者常为肾气亏损、气血虚弱，不荣则痛。

丽丽作息无常，但喜食生冷，生活、工作压力较大，在这些因素共同作用下引起了痛经。

忧思伤脾，脾土薄弱，加上丽丽喜饮冰冻饮品，伤到了脾阳，出现胃胀、嗳气。

治疗上，初诊时，以四君子汤加减健脾补气，以香附、菟丝子、桑寄生等药物温肾阳、散寒邪；二诊时，丽丽小腹坠胀、怕冷等不适明显缓解，德叔加四物汤以养血活血。

经过近3个月的治疗，丽丽的月经基本已恢复正常。

羊城晚报讯记者陈辉、通讯员王宇丹报道：日前，广东省医疗保障局联合有关部门正式印发《通知》，第三批国家集采中选结果定...