喝柠檬水会长斑？专家：无稽之谈
柠檬水被冠以“美白护肤、减肥、促进消化”，甚至是抗癌等名号。可近来很多人听说“喝柠檬水会长斑”，这又是怎么回事呢？
广东省第二中医院中西医结合主任医师黄汉超表示，从柠檬的营养成分可以看出，柠檬富含氨基酸，特别是丙氨酸、天冬氨酸等酸性氨基酸以及维生素C、维生素B以及柠檬酸、果糖、黄酮类化合物等物质，有助降糖、降血脂及抗血栓等功效。因此，柠檬水是三高患者的理想饮品之一。
而黄褐斑是色素沉着引起的一种病理情况，与激素特别是雌激素水平异常、月经紊乱有关。柠檬水的功效主要是生津解渴、和胃下气，对内分泌并无干预功效，所以喝柠檬水长斑是无稽之谈。况且从古至今，柠檬就被认为是美容佳品，古人将柠檬制成膏霜涂擦在面部，有很好的美白润肤功效，可去死皮，使皮肤变得细嫩。用柠檬汁洗头，还有助于去头屑。部分实验表明，柠檬汁有“漂白”作用——可使茶水变得清澈，所以喝柠檬水不会引起长斑。
黄汉超提醒，柠檬水是一种很好的保健饮品，尤其对容易感冒、消化不良者，喝柠檬水有保健作用。但柠檬水味酸性凉，喝得较多容易伤胃，因此脾胃虚寒性胃炎、消化性溃疡人士慎喝柠檬水。此外，对于有蚕豆病的患者，不宜再喝柠檬水，否则有可能引起溶血性贫血发生。
（指导专家广东省第二中医院中西医结合主任医师黄汉超记者张洵通讯员李朝、金小洣、黄咏欣）
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