提高孩子智力 试试健脾益智粥

学龄前是孩子智力发育的黄金时期，在这个时期要注意促进孩子的大脑发育、智力开发，以更好适应日后的学习任务。中医认为，肾是先天之本，脾是后天之本。肾藏精，主骨生髓，上通于脑，肾精是脑发育的物质基础。因此，健脾补肾可以让孩子强身体、长智慧。

为此，广东省中医院推拿科小儿推拿专科住院医师、医学硕士谢美凤推荐以下推拿方法及食疗，这些均有健脾升阳、补肾益髓的作用，可促进孩子的智力发育。

●捏脊

位置：在后正中线上，自大椎至长强呈一直线。操作：双手用捏法，自下而上至大椎，称为捏脊。

●健脾益智粥

材料：小米50克，淮山药20克，莲子20克，鹌鹑蛋3只。

做法：淮山药、莲子洗净后浸泡两小时，鹌鹑蛋煮熟去壳，小米淘洗。淮山药、莲子加清水煮沸后，加入小米煮成粥，加入鹌鹑蛋，用盐调味即可。

（记者张斯琪通讯员宋莉萍）

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