长安武术队积极备战市运会和省运会 一日三练 省运会奋力冲金

■严格训练

“看着崭新的武术馆，感觉身上的使命和责任更重了。我会带头去训练，发挥长安武术运动的优势，争取取得更加好的成绩。”上个月底，长安武术馆完成装修升级，正在进行训练的长安武术队教练林德圆非常兴奋。暑假期间，长安武术队队员全身心投入训练备战，力争在2021年市运会、2022年省运会赛场上为长安赢得荣誉。

投入40万元

提升武术运动硬件设施

为支持长安武术运动发展，去年以来，长安镇对队员住宿环境、饭堂环境和训练环境进行了提升，投入40万元对总面积约600平方米的长安武术馆进行重新装修，设计有表演练习区、综合练习区。还根据武术运动训练需求新增了寄存区、器械柜、整体展示墙、荣誉墙等。

新装修的长安武术馆简洁大气，环境舒适，正在训练的队员们十分高兴。“好好训练，争取拿到好成绩。”卢嘉琳即将读高三，练习武术运动已有四年，她说新装修的武术馆更加明亮、训练起来也更加带劲。

目前，长安武术队共有队员35人，年龄介于7-17岁，均为在校学生，采取集体化管理、科学化训练，建队十多年来，一直坚持上学日的早操和晚练，节假日的集训，风雨无阻。

一直以来，长安镇武术运动呈现快速健康发展的良好势头，特别是2004年长安武术队建队以来，向广东省武术队输送了十余名专业队员，参加国家、省、市各类武术比赛，获得奖牌数达400余枚，获得世界冠军4次，全国冠军30多次，队员还先后被暨南大学、华南师范大学、北京中医药大学、厦门大学等众多知名高校录取。

“树立为国争光，为中华民族添彩的信念，以运动员为主体，教练为主导，把握项目特点和制胜规律，引领项目发展趋势和导向。”林德圆表示，希望通过健康节能高效的训练，进一步提高长安镇武术竞赛项目运动员的技术水平，传道育人，培养更多运动员成为优秀人才，帮助其实现梦想。

一天三练

备战市运会、省运会

武术运动是长安的传统体育优势项目，在历届的市运会中，长安武术队几乎包揽全部金牌。林德圆介绍，每到暑假、寒假等节假日，是最忙的时候，一天三练，就是希望在这个时候出成效。

“早上6点到7点、9点到12点，下午3点到6点半，三个时段从不间断，队员们都很认真很刻苦，从每一个动作、细节，我们不断重复地训练和精练，争取在稳中求胜，稳中求进。”林德圆表示，为了做好省运会、市运会的备战工作，长安武术队制定了周密细致的训练方案，全力做好队员的后勤保障工作，并根据市下达的目标任务，制定了详细备战计划。

“我们在积极备战，一天六小时的训练，主要针对运动员的一些特点进行训练。另外，根据省运会竞赛规程总则中各个项目的分配情况，发挥我们自己的强项。”教练李占锋表示，长安武术队有6-7个夺金点，将以点带面进行训练。

目前，长安武术队将训练分为基础积累、体能储备、提高、稳定以及赛前调整、准备几部分，继续进一步构建以大强度为核心的训练体系，向着“质量不扣分，难度拿满分，演练争高分”的目标，为市运会上有精彩表现做好充分准备。他们将力争在市运会上卫冕冠军、金牌和团队总分第一，同时在省运会冲金。

队员特写

双胞胎兄弟爱上武术

武术全市第一学习名列前茅

12岁的徐亦俊和徐皓俊是一对双胞胎兄弟，踢腿、旋转，一招一式刚劲有力。他们与武术结缘，要从2017年偶遇林德圆开始。

“当时看到他们在玩耍，觉得是练习武术的好苗子，便说服他们家长，并引荐到了武术队进行训练，从此一发不可收拾。”林德圆说，兄弟俩对武术运动有着满腔的热爱，虽然训练十分辛苦，但仍咬着牙坚持。

由于心疼儿子、怕耽误学习成绩，妈妈一直反对兄弟俩训练，但他们和爸爸一起给妈妈做思想工作。面对妈妈担心学习成绩的问题，徐亦俊、徐皓俊兄弟表示，成绩比妈妈想的要好一些。家长用心，孩子努力，教练李占锋表示，他们俩兄弟武术训练很努力，学习也是很优秀。

在入队后的第二年，徐亦俊、徐皓俊就参加了市赛和省赛，还取得了市赛第一及省赛第三、四名的好成绩。优异成绩的取得离不开平日的训练，武术队几乎没有休息时间，去年的赛事结束后，有一个星期的休整时间，他们硬是不肯休息，报了散打班，培训了整整一个星期。

在训练的同时，二人也没有影响学习，成绩在班里也较为优秀，平均分都在95分。作为武术队里的种子选手，教练也将二人的训练项目错开，徐皓俊练习的是南拳全能，而徐亦俊练习的则是长拳全能，兄弟俩还会在课间交流切磋。

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