担心宝宝睡出“扁头”？父母应经常帮其更换睡姿

信息时报讯（记者 廖温勃 通讯员 林惠芳）婴儿大部分的时间都在睡眠中度过，因此，睡眠相关的问题，成为很多家长关注的焦点。睡出“扁头”就让不少家长操碎了心。广东省妇幼保健院儿童保健科主任医师柯海劲指出，为了防止宝宝睡扁头，家长要及时纠正和调整他们的睡眠姿势，并常更换。

长期固定睡姿会导致头型变化

“医生，我家宝宝的头怎么越长越长，头顶尖尖的，后脑勺凸凸的，我网上看了下，说是舟状头。这是不是先天性的？能不能通过一些方法调整过来？”日前，张女士带三个月的儿子到广东省妇幼保健院做保健时，显得十分焦急。

柯海劲了解到，原来张女士对宝宝的睡姿没太在意，而几乎每天固定的睡姿让孩子头型产生了变化。

“在孕晚期时，大多数胎宝宝的头都开始进入妈妈的骨盆里，为出生做好准备，出生时，经阴道分娩的宝宝，他们的头在经过狭窄的产道挤压后，可呈圆锥形，头型稍微尖一些。”柯海劲表示，宝宝的颅骨在一开始比较软，头型可受外部压力的影响而发生变化。一般情况下，这种受产道挤压的颅骨在出生几周后慢慢变回圆形。“所以如果宝宝在睡觉时总是喜欢固定一种睡姿，那就很容易睡扁头了。”

柯海劲指出，过度仰卧的宝宝，他们的后脑勺会睡得扁扁的；总是喜欢头偏向一边睡的宝宝，他们的头部可变得左右不对称；总是喜欢左右侧睡的宝宝，他们的头型可呈较长且较窄的特征。另外，长时间同一侧卧位，还可使面部两侧肌肉发育不对称而出现左右脸不对称的现象。

一岁前宝宝不建议使用枕头

“有些家长在发现宝宝头型睡扁了后，总想着尽快纠正过来，于是，尝试了各种方法，最常见的是购买定型枕头。” 柯海劲表示，其实，一岁前的宝宝不建议使用枕头的，“另外还有一些家长担心头睡扁了，就让孩子趴着睡，但其实这也是不科学的，趴着睡会增加婴儿猝死的风险。”

柯海劲指出，最好的纠正方法是让宝宝经常地变换睡姿，既要仰卧睡，也要左右两边都侧睡。“家长可以尝试着在他们睡着后定时转一转他们的脑袋，以使头部均衡受压，不会因某一处持续受压而出现睡扁头。”

比如，宝宝醒着玩耍时，父母可以在他不太喜欢偏的那一侧去逗宝宝，让宝宝脑袋凸起的部位多点得到受力，同时，也可以让宝宝多俯趴，以减少头部跟床接触的时间，减少头部持续受压。趴着的时候，还可引逗他把脑袋转向平时不太喜欢偏的那一侧。另外，定期调整床头床尾的睡觉方向也是一个很好的方法。

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