产后汗多紧张兮兮 德叔妙方解你愁
广东省中医院副院长、教授张忠德
文/羊城晚报记者 陈映平 通讯员 沈中
医古系列 178
医案
梁女士，36岁 产后诸症1年余
梁女士在一家事业单位做会计，35岁时抓紧生了第二胎。生完小宝一个人全职在家照顾宝宝，经常忙得不可开交。给宝宝换尿片、喂奶、哄睡……忙完一通后，自己都累出满身汗，整个人特别疲劳，总是闷闷不乐。因为母乳喂养，担心吃药会影响到宝宝，梁女士也在社区医院针灸治疗近1个月，但开始几天效果好，不针刺时仍汗多。
近来梁女士汗出得越来越多，一天都要换几件衣服，记忆力很差，总觉得后背凉飕飕的，偶然通过一位老乡介绍，德叔治疗汗症有一招，于是匆匆找到德叔求治。
德叔解谜
产后气血不足所致
德叔认为梁女士产后汗出得多，主要是因为产后气血耗伤，加上调护不当所致。产妇十有八九会有情绪问题，有些产妇自我调节能力较强，但有些产妇常常忧思过度，郁闷不舒，日久影响脾胃的正常运化，脾胃薄弱了，自然产生不了足够的气血。气不足，肌肤腠理不密，血不足，阴虚不能固好阳，固摄不了而汗出。治疗上，重在平肝柔肝，佐以补气健脾为主。服药1周后，焦虑明显缓解，经过前后复诊5次，出汗多症状明显缓解。
预防保健
巧用药浴，配合穴位按摩
德叔建议梁女士，这类产后汗多症，不能盲目进补大补，以免出现虚不受补。梁女士目前的状况，在饮食方面不宜选择花胶、阿胶等滋补之品，补也要先调好脾再补，这样才能达到补而不滞。同时家人要多关心梁女士，多交流，也要帮梁女士分担一些家务，避免过度劳累、紧张。平时可以用浮小麦、糯稻根水擦浴，或者泡澡。具体做法：浮小麦70克、糯稻根40克、艾叶20克，加适量清水煎煮约40分钟，取汁，待放温后用药汁擦浴全身，或者把药汁放入浴桶中，再加入适量的温水泡澡。擦浴或者泡澡之后，注意立即擦干身体，穿上纯棉透气较好的衣服，不要着凉，及时吹干头发。可以起到养阴、止汗、健脾的功效。
德叔养生药膳房
泥鳅瘦肉山药煲
材料：泥鳅200克，瘦肉150克，浮小麦30克，山药（干品）20克，生姜2-3片，食用油、精盐适量。
功效：健脾敛汗，益气除烦
烹制方法：
将诸物洗净，浮小麦放入适量清水煎煮约40分钟，取汁备用；
使用精盐将泥鳅表面的黏液洗净，去除头尾，瘦肉洗净，切块备用；在锅中加入适量的油、姜片，将泥鳅下锅煎至微黄，锅中放入山药、生姜、浮小麦汁，武火煮沸后，改为文火煲约1小时，加入适量精盐调味即可。此为2-3人量。
Tips：
浮小麦，之所以被称为“浮”的小麦，是因为它是干燥瘪瘦的小麦果实，可以漂浮在水面上不沉，因此得名浮小麦，为药食同源的一味中药。李时珍的《本草纲目》中提到，浮小麦能“益气除热，止自汗盗汗、骨蒸虚热、妇人劳热”。
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