流感来势汹汹，专家给您支招 省水电医院 陈淦涛
流感是一种季节性疾病，岭南地区往往在每年的冬春交替时流行。目前广东省流感以H1N1甲型流感为主，与全国的流行态势一致。“流感实际上是一种可防可治的常见疾病，但是对于那些年老、体弱、有潜在疾病的人来说，患严重疾病的风险比正常情况高得多，特别是孕妇、老人及2岁以下儿童。”那么如何更好地预防流感？下面听专家为您支招。
如何区分流感和普通感冒？
普通感冒发病不急，一开始只是会出现喉咙痛、流鼻涕等轻微症状。流感是由流感病毒引起，发病较急，往往会出现如发烧、头痛、全身酸痛等症状，一般高烧39~40℃左右，从而可以进行区分。如果一旦出现高热等症状持续发展，则应及时就医。
预防接种是预防流感最有效的方法之一：
接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。然而我们需要知道，疫苗的接种到起作用的过程有一定的滞后性，通常接种后两到三周才能产生足够的抗体。因此陈医生建议易感人群在每年秋冬季前接种流感疫苗，在流感流行前提前预防，从而最大限度地帮助接种疫苗者做好防护。
流感可防可治，市民应做好个人防护：
1.勤洗手。接触扶手门把等公共设施后或回家后，更应经常清洁双手。
2.勤通风。流感高峰期尽量少去人员密集的公共场所，保持室内良好的通风。
3.勤锻炼。勤锻炼能够增强抵抗力。抵抗力越好，病毒越是近不了身。
最后，医生还建议市民要保持充足睡眠，均衡饮食，保持良好的生活习惯，从而更好地预防流感。
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