无花果炖乌鸡汤

东莞日报 2020-12-31 11:06

乌鸡富含铁元素,具有滋阴补血,健脾固本的功效,可以调节人体免疫力,温补身体。无花果有着利水肿,帮助消化,促进食欲,润肠通便等功效,两者搭配在一起刚好达到较好的平衡性。在这个陡然降温的天气里,不适合马上大补,可能引起燥热等症状的时候,正适合煲无花果炖乌鸡汤,温补身体,更加抗寒。

备料:

主料:乌鸡、肉眼

配料:干无花果、枸杞(也可以放几颗红枣)、花雕酒适量。

制作步骤:

1.肉眼和乌鸡都砍件,过一下水,然后放入炖盅,下适量干无花果、枸杞或红枣等配料,加水后,还要再加一点花雕酒。

2.以文火慢炖至少1小时,这期间不可揭盖,炖好后调味即可。

口感特点:

汤色清澈、呈深褐色,少油,口感鲜香、甘醇,有着一丝甘甜回味,属于比较清润的汤品。

汤谱出处:东莞松山湖凯悦酒店自助餐厅

新闻推荐

虎门黄村社区: 启动11万平方米城市更新项目 助力乡村振兴

新当选的黄村社区党总支书记黄玉苏和班子成员一起讨论社区乡村振兴方案全媒体记者雷元全摄虎门黄村社区是一个客家人聚居...

 
相关阅读