女子运动过度患横纹肌溶解症 运动后出现肌肉肿胀触痛、恶心、尿色加深等症状需及时就诊
东莞时报讯随着大家对身体健康的关注，参与健身和运动的人越来越多。不过，近日虎门中医院紧急收治的一位病人的遭遇，却值得给你提个醒。
10月21日，35岁的宋女士慌慌张张地来到了虎门中医院就诊。她平时忙于工作，很少进行锻炼。前些天，她去健身房踩动感单车，踩了一段时间后，发现自己的两边大腿都有点不适。为了锻炼更充分一些，宋女士没有停下来，依然坚持不放弃，持续踩呀踩，甚至她还为自己的坚持和毅力暗自得意。
回家之后，她的双侧大腿肌肉开始酸痛，她认为这是运动的后遗症，所以也没有太当回事。不过，等休息之后症状没有减轻，反而逐渐加重，双侧大腿肌肉酸胀、疼痛，蹲下、起立都感到困难。此外，还有个异常的情况，她上厕所发现自己的小便像浓茶一样。
在医院抽血检查发现，宋女士的肌酸激酶高达96179.0U/L，竟超过正常上限的一百多倍，于是她被紧急在虎门中医院内二科（风湿免疫科/肾内科/内分泌科）进行治疗。经完善其他检查结果，排除急性冠脉综合征、急性肾小球肾炎和特发性肌炎后，宋女士被诊断患上了“横纹肌溶解症”。
由于指标太高，已经是超级危急值，科室紧急处理，对症治疗。经过一系列救治，让宋女士的症状迅速得到缓解，各项指标得以控制，避免了病情进一步加重。在治疗一周后，宋女士好转出院。
什么是“横纹肌溶解症”？虎门中医院内二科主任别昕介绍，横纹肌溶解症是由于挤压、运动、药物等原因所致横纹肌细胞被破坏和溶解，导致肌酸激酶、肌红蛋白等肌肉细胞内的成分进入细胞外面及血循环，引起的人体内环境酸碱失衡、电解质紊乱，并进一步导致急性肾损伤的临床综合征。
据悉，运动性横纹肌溶解症患者的典型症状为“肌肉无力、肌肉疼痛、茶色尿”三联症。
/小贴士/
怎么预防
运动性横纹肌溶解症？
1.运动要循序渐进
对于平时缺乏运动和体质较弱的人，在第一次参加锻炼的时候尤其要注意控制运动量。训练的持续时间、强度等要逐步增加，否则就会将“健身”变成伤身。
2.注意运动环境因素
避免在阳光直射、炎热潮湿的夏季中午进行大运动量训练。运动前补充足够的水分，鼓励少量多次饮水。
3.掌握简易运动量自测方法
青壮年运动后，每分钟心跳不超过140次，小孩和老年人不超过120次。如果运动后出现了肌肉疼痛、乏力、肌肉痉挛、肌肉肿胀触痛、或伴有恶心、全身不适，少尿，尿色加深等症状，需要及时来医院就诊，以免延误治疗时机。
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