提高认识 积极预防慢阻肺 东华医院举行慢阻肺义诊活动
世界卫生组织将每年11月第三周的星期三定为“世界慢阻肺日”。慢阻肺全称为“慢性阻塞性肺疾病”，是一种具有气流阻塞特征的慢性疾病。我们常说的慢性支气管炎和肺气肿都属于该病范畴，因其早期起病隐匿容易被忽视，又被称为“沉默的疾病”。昨日是“世界慢阻肺日”，东莞市不少医院举行义诊活动呼吁市民提高认识，加以提防。
烟民等重点群体需提防
昨日下午，东华医院在总院呼吸内科举行义诊，现场为市民进行免费咨询及宣教，派发宣传手册，进行FENO和肺功能检查。该科室连续几年举办该类义诊。
来自东华医院呼吸内科主任张丽，副主任蒙锦正的统计，来义诊的人群集中在慢阻肺、哮喘以及慢性咳嗽等患有呼吸类疾病的患者，也有市民咨询自己有无慢阻肺，如何预防，甚至还会问起导致慢阻肺的病因。
慢阻肺会引起气道狭窄或肺气肿等结构改变，导致呼吸气流受阻，感到呼吸费力或透不上气，常伴有咳嗽、咳痰等不适。这种慢性疾病可以从慢性支气管炎、肺气肿进一步发展为肺心病和呼吸衰竭。据统计，该病与有害气体及有害颗粒的异常炎症反应有关，致残率和病死率高，全球40岁以上发病率高达9%～10%。
在义诊中，医生总是不厌其烦告诉来咨询的人，要如何预防慢阻肺。排在首位的是戒烟。戒烟是预防慢阻肺发生和控制其进展的重要手段。其次，避免接触有害气体或颗粒、进行体育锻炼、均衡营养等都是预防慢阻肺发生的关键所在。
秋冬季是慢阻肺的高发季
医生提醒，慢阻肺患者的呼吸困难是可控的，通过有效治疗可以让慢阻肺患者感觉更好，生活质量更高。此外，早防早治可以有效帮助患者在病情仍不严重，体力和精神尚属充沛的时候开始接受治疗。目前肺功能筛查是诊断慢阻肺最容易、最经济、最准确的方法，只要“吹一口气”就可以帮助患者达到“早发现、早治疗”的效果。
正值冬季，气温逐渐下降加上空气干燥，这一季节是呼吸道疾病的好发季节，也是慢阻肺容易反复发作的高发季节。因此，预防慢阻肺急性加重显得格外重要。
避免接触烟雾粉尘
首先，要注意生活环境。避免接触烟雾、粉尘和有强烈刺激性气味的气体。寒冷天气出门尽量戴口罩，保护好口鼻，调整家里的湿度，避免滋生霉菌，脱离和改善有毒有害环境。
第二，要预防感冒。病毒感染会增加患上肺炎的机会，远离患感冒和流感的人群，注意保暖，勤洗手，防止细菌滋生，必要时可咨询医生注射流感疫苗和肺炎疫苗。
第三，要科学合理膳食。营养不良不仅损害肺功能，还会削弱机体免疫机制。平时应摄入足够的蛋白质，多吃蔬菜、水果和奶类食品，合理补充维生素、微量元素及钙，生、冷、辛辣、油腻食物要少吃。
第四，咨询医生制定合适的运动计划。适当运动能改善肺功能，宜选择散步、太极拳、八段锦等较为平缓的运动。还可以通过缩唇呼吸和腹式呼吸训练来锻炼呼吸功能。
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