眼保健操无用、戴眼镜只会越来越深、吃蓝莓预防近视 预防近视的3大误区 你信了几个

东莞时报讯“医生，我的孩子视力下降了，怎么办？”“网上各种防近视的说法和方法，到底有没有效果？哪种才是最适合自己的孩子呢？这是家长带孩子就诊时，经常问的问题。

东莞爱尔眼科医院大视光科主任、副主任医师扶城宾就上述家长提出的问题给出自己的科学解答。

误区1：

做眼保健操无用

扶城宾：有用，但做了眼保健操不能保证就不得近视。

扶城宾说，在正确做眼保健操的情况下，可以缓解眼睛疲劳。通过众多专家多年的科学评估、研究，认为眼保健操确实可以缓解视疲劳，但并不是说做了眼保健操就百分之百不得近视。

“听说针灸、理疗、按摩的近视治疗仪能把小孩近视治好，真的有用吗？”扶城宾说，真性近视的形成主要是因为眼轴拉长引起的，也就是说眼球前后长度增长了。若要治好青少年儿童近视，就得把拉长的眼轴缩短，就好比长高的个子不能变成矮个子一样，显然是不可能的，所以针灸、理疗、按摩、近视治疗仪是不可能治好近视的。

误区2：

多吃某种水果、补品能预防近视

扶城宾：青少年儿童要营养均衡，不能偏食，尤其是要少吃零食和糖。

在坊间、在朋友圈，不少家长经常可以听到、看到诸如多吃蓝莓、圣女果、猕猴桃等果蔬就能预防近视眼的形成。于是，很多家长为了给孩子保护视力，会刻意让孩子多摄入相关的食物。可是，这些食物真的有护眼神效吗？

扶城宾说，对于儿童青少年来说，饮食上均衡营养，不能偏食，尤其是要少吃零食和糖，尤其是要多带孩子去户外活动，因为阳光能刺激视觉系统的多巴胺分泌，该神经递质能预防近视眼的形成。家长希望通过增加各种营养来防治近视的想法是错误的。

误区3：

眼镜一戴，度数只会越来越深

扶城宾：学生近视戴了眼镜后度数会加深，但是不戴度数加深会更快。

孩子近视之后，什么时候该戴眼镜成了问题。一种说法是，儿童近视不能太早戴眼镜，戴了度数会越来越深。扶城宾说，的确有不少家长被这种“观点”影响，在对待孩子近视这件事上，喜欢拖。家长担心一旦戴上眼镜，脱不下不说，度数还会越来越深。

扶城宾表示，儿童青少年正处于视力发育阶段，应选择专业的眼科医院进行医学验光，根据孩子的检查结果，采取不同的近视控制方法。

也有的家长认为，眼镜没坏就可以一直戴。扶城宾提醒，在一定时间内度数如果加深超过50度就需要更换镜片。

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