助力孩子高考 家长可以这样做
距2019年高考不到两个月，考生忙于紧张复习，考生家长可以做些什么来支持孩子？
高考临近，有的家长比考生更焦虑
面对高考，孩子的心理压力是空前的，他们的心里会产生跟平时不一样的反应。尤其是高考一模考试不理想的孩子会更焦虑，家长也是干着急使不上劲儿，不知该如何是好。在接下来的两个月里，如何帮助孩子调整心态，如何从一模考试中总结经验，如何在短时间内成功逆袭，是很多家长思考的问题。
记者在东莞日报教育学堂高中群采访了一些家长发现，临近高考，许多家长比孩子更加焦虑。有位家长私信记者，询问哪些高职院校比较好？选择什么专业？后来经记者一问才发现，这位来自万江的李先生的孩子在一模考试中成绩不理想，家长十分着急，又不知道如何帮助孩子。
李先生告诉记者，孩子周末回到家，自己就会为他规划好学习计划，周末也不允许孩子睡一会懒觉，但孩子非常不理解自己，有几次还因为这事吵了起来，眼看高考临近，真是不知如何是好！这样的“急切”心态，孩子不但不能接受，反而可能让他更加抵触学习，不愿意再与家长做真实的交流。
适度焦虑是正常现象
随着高考的即将到来，不管平时学习成绩好与否，学生都会产生不同程度的紧张和焦虑情绪。与日常考试相比，高考对学生未来发展的意义较大，一定程度上影响学生将来的发展方向或职业选择。因此，面临高考，学生产生紧张焦虑心理属于正常现象。翰林实验学校黄老师认为，适度的焦虑水平有助于学习效率的提高，考生在考前或考试期间出现适度的紧张和焦虑情绪是好事，而不是坏事，它有利于考试保持高度的注意力，更好地完成考试。
家长要调整自己的心态
怎样帮助孩子迅速提高学习成绩？孩子如果考不上理想大学怎么办？一系列的问题困扰着每一个家长的心。紧张、担心、忧愁，又不敢过多地表现出来，事实上，比起孩子来，家长们更需要放松自己的心情，平和自己的心态，因为家长的紧张情况会影响孩子的心理，家长的心态平和稳定也会让孩子情绪平和。因此，家有考生，家长更应保持一颗平常心。
东莞中学松山湖学校吴老师坦言，家长对孩子的期望要从孩子的实际出发。每个家长都希望自己的孩子能够成才，考上好大学、找个好工作，过上好日子，这种望子成龙、望女成凤的心态是可以理解的，但是每个孩子的个性特点不同、学习基础不同、爱好特长不同、发展方向不同，所以对自己的孩子要合理要求，合理期望，不能不顾孩子的实际情况，一味要求孩子去实现对他们来说不可达到的目标。
此外，家长应该避免过度唠叨、过分关心、过分干涉孩子的学习和生活。家长保持平常心，给孩子营造一个轻松的家庭环境，在复习阶段要多多鼓励孩子，帮助其认识到自己的优势之处，让孩子充满信心备考。
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